Sabrina ROZE 07.68.39.67.66.hello@carrementcoaching.fr

TOUT SIMPLEMENT, ETRE SOI.

Coaching en orientation professionnelle • Coaching en développement professionnel

Coaching de vie • Coaching en Régulation des émotions

Nancy - Metz - Nomeny

Coaching Individuel

groupe-de-ersonnes-qui-sourrient

Trouver ou retrouver du sens

Orientation professionnelle ou de vie

Je veux changer de métier
Je veux un travail qui me plaît
Je veux un travail qui a du sens
Je veux définir mon projet professionnel
Je veux organiser ma recherche de travail
Je veux me préparer pour un entretien
Je veux préparer mon pitch
Je veux préparer ma vie à la retraite

pissenlit

Vivre avec ses émotions

Méthode CLEEN

Je veux me sentir légitime
Je ne veux plus de cette phobie
Je veux arrêter de fumer
Je veux arrêter de grignoter
Je veux réduire mon stress
Je veux gagner en confiance
Je ne veux plus être en colère
Je ne veux plus ressentir cette tristesse

mains

Être soi, tout simplement

Développement Personnel

Je veux gagner en confiance
Je veux prendre du temps pour moi
Je veux équilibrer Vie perso/pro
Je veux savoir "déconnecter"
Je veux savoir dire Non
Je veux poser mes limites
Je veux éviter un burn-out
Je veux rebondir après un burn-out

Coaching en Groupe

groupe-de-travail

Ateliers Thématiques

Gérer ses émotions
Découvrir Le Job de mes rêves
Equilibre Vie pro / Vie perso
Ma vie sans tabac
Valeurs et Talents

Demande sur-mesure

Vous avez un besoin, un projet ?
Vous souhaitez organiser une conférence ?


Parlons-en ensemble

Et si tout était possible ...

"Ouvrez vos bras au changement mais ne laissez pas s'envoler vos valeurs"
Dalaï Lama

Avez-vous déjà renoncé à faire quelque chose parce que vous vous êtes dit « Je n’en suis pas capable » ?  Vous êtes-vous déjà senti.e mal à l’aise en entretien ou en réunion ? Avez-vous déjà eu des sueurs froides à l’idée de prendre la parole en public ? Vous êtes-vous déjà demandé.e quel est le sens de votre travail ? Qu’est-ce qui vous motive tous les matins ? 

Un coaching est une démarche d’accompagnement lorsque l’on souhaite atteindre un objectif, que l’on a une décision à prendre, un choix à faire ou lorsque l’on ne sait plus par où aller. Le processus de coaching commence à partir de votre situation de départ (« Je suis ici »), pour vous permettre d’aller là où vous souhaitez. Qui mieux que vous savez ce qui est bon pour vous. 

Dans un accompagnement de coaching, vous êtes acteur. C’est vous qui faîtes vos choix. (Pour en savoir plus, aller à la page FAQ). 

Soyez rassuré.e, nous avançons pas à pas. Comme le dit très bien cette métaphore connue dans le développement personnel: 

"Comment mange-t-on un éléphant ?
Un éléphant, ça se mange une seule bouchée à la fois"

Les petites victoires au quotidien valent mieux qu’un changement brutal. C’est ma façon de voir le coaching. Je vous accompagne dans l’atteinte de votre objectif, à l’aide d’outils de coaching, de mon écoute et mon questionnement. 

"La seule personne qui peut changer ta vie, c'est toi."
Auteur inconnu

"Tu es toujours libre de changer d'idée et de choisir un futur différent"
Richand Bach

#J’ai confiance en moi         #Je gère mon stress         #Je sais dire non          #Je pose mes limites          #Je prends la parole en public         #Je trouve un nouvel élan professionnel           #Je change de métier        #Je fais évoluer ma carrière professionnelle        #Je profite activement de ma retraite        #Je me libère de mes phobies      #Je me débarasse des tracas qui me polluent la vie               #Je me libère de mes peurs         #J’arrête de fumer         #J’en ai fini avec le grignottage          #Je dis non au burn-out          #Je n’ai plus peur des piqûres       #Je n’ai plus peur du dentiste

Les bénéfices du Coaching

Donner du sens

Grâce au coaching, vous redonnez du sens à votre vie, vos choix, vos envies. Vous êtes au coeur de l'accompagnement de coaching. Ce sont des moments privilégiés pendant lesquels vous vous autorisez "l'égoïsme sain". De quoi ai-je vraiment envie ? Qu'est-ce qui est bon pour moi ? Pour quelles raisons j'ai envie de ceci ou celà ?

Expérimenter pour se réinventer

Le coaching est un accompagnement basé sur la mise en action. Un pas après l'autre. Vous expérimentez, vous essayez, et vous gardez ce qui vous convient le mieux.
"Je ne perds jamais : je gagne ou j'apprends" - Albert Einstein

Gagner en énergie positive

Grâce au coaching, vous êtes en accord avec vous-même et avec les choix que vous faites.

Merci de votre confiance

"En un rendez-vous, je ne me sens plus dépendante de mon émotion. Je peux choisir la réaction que je souhaite et non plus la subir. Et j'ai gagné en énergie positive. C'est génial. "
Anonyme
CLEEN
"Le coaching CLEEN de Sabrina m'a aidé à me désencombrer d'un contexte professionnel toxique et à ne pas me laisser sombrer. Grâce à elle, j'ai retrouvé une certaine sérénité, en outre, celle-ci est très à l'écoute"
Anonyme
CLEEN
"Le CLEEN a permis de m'extirper de schémas récurrents de réactions vraiment handicapantes dans mes relations. En travaillant sur la conscience puis la verbalisation de mes sensations corporelles, j'ai littérallement transformé ma vie. Merci Sabrina!."
Audrey
CLEEN
"Merci à Carrément Coaching qui m’a fait découvrir qu’au-delà de méthodes bien rodées, le coaching peut aider à trouver par soi-même des solutions personnalisées pour sortir d’une situation qui paraît bloquée. Je n’hésiterai pas à refaire appel à Sabrina en cas de besoin."
Anonyme
Coaching
"Je souhaitais être plus à l'écoute de moi-même. Je ne savais pas comment. Grâce à son questionnement et son esprit de synthèse, Sabrina a su m'aider à trouver comment. Merci beaucoup. Je me sens plus sereine dans mes choix."
Anonyme
Coaching
"Je souhaitais évoluer professionnellement mais je ne savais pas trop vers quels postes. Nous avons travaillé sur une approche tournée vers mes valeurs et ce que j'aime."
Anonyme
Coaching

« Le plus grand secret du bonheur, c’est d’être bien avec soi-même » – B. Fontenelle

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