ÊTRE SOI, TOUT SIMPLEMENT.
Coaching • Sophrologie• Sonothérapie
Confiance en soi • Emotions • Alignement avec soi
Confiance en soi • Equilibre de vie • Bien-être au travail • Burn-out • Stratégie de recherche d'emploi • Transition professionnelle
Gestion du stress • Gestion des angoisses et de l'anxiété • Gestion des émotions • Colère • Culpabilité • Peurs • Phobies • Blocages
Libération émotionnelle • Présence à soi • Alignement général • Ancrage • Instant présent • Equilibrage des chakras
Accompagnements Individuels
... Vis tes rêves ...
Je calme le stress négatif
Expérimente les techniques de sophrologie et crée-toi ta boîte à outils Bien-Être, afin d'attendre ton objectif et devenir autonome dans toutes les situations du quotidien
Je recharge mes batteries intérieures
Expérimente les techniques de sophrologie pour te retrouver, te reconnecter à tes envies profondes, à tes émotions et ton mindset, et à tes forces intérieures (après un burnout par exemple)
Massage Sonore DETOX
Se libérer des tensions du corps et des pensées parasites pour plus de joie, d'enthousiasme et de bien-être (Crédit Image : Alexandra Koch de Pixabay)
Massage Sonore OSMOSE
Equilibrer les énergies des chakras pour une harmonie intérieure et se sentir aligné.e, se connecter à sa force intérieure pour relever les défis et les changements du quotidien (Image de Pixabay)
Accompagnements Collectifs
... Vibre ta vie ...
Je calme le stress négatif
Outils pratico-pratique de sophrologie à utiliser au quotidien
Vibre l'instant sonore
Séance de relaxation sonore aux sons des bols tibétains
Thématiques
... le monde n'attend plus que toi, ta personnalité et tes talents ...
Transition professionnelle
Un job en accord avec toi-même
Equilibre de vie
Harmonise tes domaines de vie
Burn-out
Se reconstruire et retrouver son rythme
Confiance en soi
Re-connecte-toi à ton potentiel
Gestion du stress
Au quotidien ou pour prendre la parole
Anxiété et Angoisse
Calme les crises et retrouve ta vie
Techniques
Et si tout était possible ...
"Ouvrez vos bras au changement mais ne laissez pas s'envoler vos valeurs"
Dalaï Lama
Avez-vous déjà renoncé à faire quelque chose parce que vous vous êtes dit « Je n’en suis pas capable » ? Vous êtes-vous déjà senti.e mal à l’aise en entretien ou en réunion ? Avez-vous déjà eu des sueurs froides à l’idée de prendre la parole en public ? Vous êtes-vous déjà demandé.e quel est le sens de votre travail ? Qu’est-ce qui vous motive tous les matins ?
# J’ai confiance en moi # Je gère mon stress # Je sais dire non # Je pose mes limites # Je prends la parole en public # Je trouve un nouvel élan professionnel # Je change de métier # Je fais évoluer ma carrière professionnelle # Je profite activement de ma retraite # Je me libère de mes phobies # Je me débarrasse des tracas qui me polluent la vie # Je me libère de mes peurs # J’arrête de fumer # Je dis non au burn-out
Les bénéfices du Coaching et de la Sophrologie
Donner du sens
Grâce au coaching, vous redonnez du sens à votre vie, vos choix, vos envies. Vous êtes au coeur de l'accompagnement de coaching. Ce sont des moments privilégiés pendant lesquels vous vous autorisez "l'égoïsme sain". De quoi ai-je vraiment envie ? Qu'est-ce qui est bon pour moi ? Pour quelles raisons j'ai envie de ceci ou celà ?
Expérimenter pour se réinventer
Le coaching est un accompagnement basé sur la mise en action. Un pas après l'autre. Vous expérimentez, vous essayez, et vous gardez ce qui vous convient le mieux.
"Je ne perds jamais : je gagne ou j'apprends" - Albert Einstein
Gagner en énergie positive
Grâce au coaching, vous êtes en accord avec vous-même et avec les choix que vous faites.
Merci de votre confiance
Les bienfaits sont exceptionnels, et rapides.
Sabrina est très à l écoute et disponible et professionnelle.
Un grand merci une nouvelle fois!!!
Je recommande ce soin à toutes personnes ayant envie de reprendre ou prendre confiance en soi, et ayant besoin de se retrouver.
Merci pour ses moments d'évasion et de relaxation
« Le plus grand secret du bonheur, c’est d’être bien avec soi-même » – B. Fontenelle
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